Kolagenas – tai baltymas, esantis organizmo jungiamuosiuose audiniuose, pavyzdžiui, odoje, sąnariuose, sausgyslėse ir kauluose. Jis sudaro apie 30% viso organizmo baltymų ir yra esminis komponentas, užtikrinantis odos elastingumą, tvirtumą bei bendrą kūno struktūrą. Kolagenas padeda išlaikyti odos drėgmę ir skatina ląstelių regeneraciją, todėl yra plačiai naudojamas kosmetikos pramonėje.

Su amžiumi natūralaus kolageno gamyba organizme mažėja, kas gali lemti odos raukšles, sąnarių skausmus ir kitas su amžiumi susijusias problemas. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių pasirenka kolageno papildus, kurie gali padėti atstatyti jo lygį. Papildai dažniausiai yra gaminami iš gyvūnų (pvz., žuvų, galvijų) odos ir kaulų, ir gali būti tiek miltelių, tiek skysčių pavidalu.

Tyrimai rodo, kad kolageno vartojimas gali pagerinti odos elastingumą, sumažinti raukšles ir prisidėti prie sąnarių sveikatos. Be to, kolagenas gali padėti paspartinti raumenų atsigavimą po fizinio krūvio. Tačiau prieš pradedant vartoti kolageno papildus, rekomenduojama pasitarti su specialistu, kad būtų užtikrinta jų tinkamumas ir efektyvumas.