-
13% NUOLAIDA
Biotech 100% Creatine Monohydrate 300 g.
(5)19,15€Pasirinkti savybesBiotech 100% Creatine Monohydrate Daugelis tyrimų įrodė, kad kreatinas padidina raumenų jėgą ir masę.
-
13% NUOLAIDA
EvoLite Creatine Monohydrate (su skoniais) 500 g.
17,80€Pasirinkti savybesKreatinas įgijo ypatingą žinomumą kaip natūralus būdas pagerinti sportinius rezultatus ir sukurti liesą kūno masę. Nustatyta, kad bendras kreatino kiekis skeleto raumenyse padidėja išgėrus maisto papildų, o šis kiekis kinta ir priklauso nuo daugelio veiks
-
13% NUOLAIDA
EvoLite Creatine Monohydrate (beskonis) 500 g.
(3)17,80€Į krepšelįKreatinas įgijo ypatingą žinomumą kaip natūralus būdas pagerinti sportinius rezultatus ir sukurti liesą kūno masę. Nustatyta, kad bendras kreatino kiekis skeleto raumenyse padidėja išgėrus maisto papildų, o šis kiekis kinta ir priklauso nuo daugelio veiks
-
13% NUOLAIDA
EvoLite Tri Creatine Malate 300 g.
(11)13,98€Pasirinkti savybesKreatinas įgijo ypatingą žinomumą kaip natūralus būdas pagerinti sportinius rezultatus ir sukurti liesą kūno masę. Nustatyta, kad bendras kreatino kiekis skeleto raumenyse padidėja išgėrus maisto papildų, o šis kiekis kinta ir priklauso nuo daugelio veiks
-
25% NUOLAIDA
Naughty Boy Crea-Ting (kreatinas) 306 g.
(3)30,80€Į krepšelį„Crea-Ting®“ nėra įprastas kreatino monohidrato papildas, jame yra patentuotų ingredientų AstraGin® ir ActiGin®.
-
18% NUOLAIDA
SCITEC Creatine Caps (kreatinas) 250 kaps.
29,95€Į krepšelįKreatinas yra organinė rūgštis, turinti daug azoto, kurią mūsų organizmas taip pat gamina naudodamas tris aminorūgštis – L-argininą, L-gliciną ir S-adenozilmetioniną. Crea Caps sudėtyje yra kreatino kreatino monohidrato pavidalu.
-
13% NUOLAIDA
Hero.Lab Creatine 200 g.
8,91€Pasirinkti savybesCreatine Hero.Lab yra grynas kreatino monohidratas. Kreatinas padidina jėgos lygį, taip pat ištvermę ir energiją. Išbandykite jį kaip papildą prieš treniruotę.
-
25% NUOLAIDA
Nutrend Creaport 600 g.
(10)24,20€Pasirinkti savybesPirmos klasės kreatino produktas, kuriame yra trys skirtingos kreatino formos, papildytos optimalia angliavandenių porcija. Momentinis mišinys skirtas efektyviai pagerinti regeneraciją ir papildyti glikogeną po fizinės veiklos. 3000 mg gryno kreatino vien
-
21% NUOLAIDA
Hero.Lab Creatine 500 g.
17,20€Pasirinkti savybesCreatine Hero.Lab yra grynas kreatino monohidratas. Kreatinas padidina jėgos lygį, taip pat ištvermę ir energiją. Išbandykite jį kaip papildą prieš treniruotę.
-
25% NUOLAIDA
Extrifit Crea Monohydrate 400 g.
(3)33,00€Į krepšelįKreatinas prikaupia ATP raumenyse tokiu būdu suteikia daugiau energijos padeda auginti sausą raumenų masę.
-
25% NUOLAIDA
Olimp Rocky Athletes Creatine 200 g.
(5)19,80€Į krepšelįOlimp Rocky Athletes Creatine – grynas kreatino monohidratas milteliuose su magniu ir vitaminu B6.
-
25% NUOLAIDA
Naughty Boy Creatine 450 g.
22,00€Pasirinkti savybesNaughtyBoy® mikronizuota kreatino milteliai.
Mūsų mikronizuotų kreatino miltelių sudėtyje yra viena iš labiausiai ištirtų kreatino formų. Moksliškai įrodyta, kad kreatino monohidratas padidina tiek vyrų, tiek moterų ištvermę ir jėgą.
Kreatinas – tai natūraliai organizme esanti medžiaga, kuri vaidina svarbų vaidmenį energijos gamyboje, ypač raumenyse. Jis sintetinamas iš amino rūgščių arginino, glicino ir metionino, o didžiausia jo koncentracija randama raumenyse. Kreatinas padeda greitai atkurti adenozino trifosfatą (ATP), pagrindinį energijos šaltinį ląstelėse, todėl jis ypač naudingas atliekant intensyvias treniruotes ir trumpas, bet intensyvas fizines veiklas.
Papildai su kreatinu yra populiarūs tarp sportininkų ir kūno rengybos entuziastų, kadangi jie gali padėti didinti raumenų jėgą, ištvermę ir raumenų masę. Tyrimai rodo, kad kreatinas gali pagerinti treniruočių našumą, skatinti raumenų atsistatymą ir netgi padėti sumažinti raumenų pažeidimus po treniruočių.
Kreatinas dažniausiai vartojamas miltelių pavidalu, rekomenduojama dozė svyruoja nuo 3 iki 5 gramų per dieną. Nors kreatinas laikomas saugiu daugumai žmonių, kai kuriems gali pasireikšti virškinimo problemų ar vandens susilaikymo jausmas.
Be sportinių privalumų, kreatinas gali turėti ir neurologinių naudos, kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali padėti esant neurodegeneracinėms ligoms.
Apibendrinant, kreatinas yra efektyvus papildas, kuris gali pagerinti fizinį našumą, skatinti raumenų augimą ir prisidėti prie greitesnio atsistatymo, todėl jis yra vienas iš labiausiai tyrinėtų ir rekomenduojamų sporto papildų.