Baltymai yra itin svarbūs žmogaus organizmui – jie reikalingi kaulų, raumenų, kremzlių ir odos susidarymui, audinių atkūrimui, hormonų gaminimui ir reguliavimui, maistinių medžiagų pernešimui ir virškinimui. Taip pat jie gali padėti išlaikyti sveiką kūno svorį, nes, valgydami baltyminį maistą, ilgiau jaučiatės sotūs. Sportuojantys žmonės vartoja baltymų papildus, nes baltymai ne tik padeda raumenims augti, bet […]